10 Cara Mengobati Asam Urat pada Kaki Tanpa Ribet

Cara mengobati asam urat pada kaki khususnya dapat anda temukan disini dengan metode mudah, manjur dan tanpa harus merasa ribet cukup dengan santai memakai bahan yang telah ada di dapur rumah Anda.

Asam urat adalah penyakit yang sangat banyak diderita oleh kaum tua 30 atau 40 tahun keatas, akan tetapi bukan berarti penyakit ini tidak mampu menyerang kaula muda yang nota bene masih sedikit resiko terkena penyakit asam urat ini.

Anjuran dari para ahli kesehatan sebaiknya langkah pencegahan penyakit ini harus senantiasa digalakkan, guna agar pasien/penderita asam urat tidak terus bertambah. Langkah pencegahan tersebut tentu dengan menerapkan metode hidup dengan makanan yang sehat, khususnya menghindari makanan berputin tinggi seperti seafood dan sejenisnya.

Berikut beberapa langkah pencegahan yang terbukti dapat menghadang penyakit tersebut:

• Selalu menjaga emosi dan selalu berfikir positf 
• Lakukan pola hidup yang baik dengan menyeimbangkan masa aktif dan istirahat
• Melakukan detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh
• Selalu jaga kesehatan ginjal Anda.
• Hindarkan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin
• Hindarkan minuman beralkohol
• Hindarkan sebisa mungkin dari obat-obatan kimia kecuali kondisi terpaksa
• Usahan menjadikan obat-obatan herbal sebagai alternatif utama dan pertama sebelum terpaksa menggunakan obat-obatan kimia.

10 Cara Mengobati Asam Urat pada Kaki

Obat asam urat dibawah ini akan menjadi solusi jitu bagi ada yang sedang kebingungan menghadinya. Karena memang terkadang penyakit ini sangat menjengkelkan, terutama bagi Anda yang memiliki segudang aktifitas yang sulit untuk ditinggalkan.

Selain itu, obat-obatan yang akan saya rekomendasikan sangat mudah ditemukan bahkan tanpa merogoh kocek terlalu dalam. Berikut indikasi yang sangat kami anjurkan tersebut:

• Air Putih

Anjuran dunia kesehatan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari memiliki fakta yang mengagumkan untuk kesehatan. Dengan mengonsumsinya, kinerja ginjal dalam mengeluarkan sisa zat purin akan semakin efektif dibandingkan dengan orang yang jarang konsumsi air putih. Pengeluaran zat purin bersamaan dengan urin yang dikeluarkan, tentu akan meminimalisir terjadinya pengkristalan di dalam sendi terutama asam urat bagian kaki.

• Jahe

Sifat anti-inflamasi hadir dalam jahe yang sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan. Ada banyak cara untuk menggunakan jahe dalam pengobatan asam urat pada kaki. Dengan resep:

1. Campurkan bubuk kunyit dan bubuk jahe kering dengan jumlah yang sama. Ambil sekitar satu sendok teh dari campuran ini dan larutkan dengan air hangat. Minumlah sebanyak dua kali sehari.
2. Anda bisa menambahkan jahe dalam setiapmasakan Anda. Kue jahe kering juga merupakan cara yang paling tepat untuk menikmati jahe.
3. Anda juga dapat menambahkan 1 ½ sendok teh jahe dengan satu cangkir air mendidih dan aduk sampai rata. Minumlah ramuan ini setidaknya sekali sehari.
4. Pilihan obat asam urat dan kolesterol dari jahe lainnya adalah dengan membuat pasta dari jahe dengan sedikit air dan mengaplikasikannya ke daerah yang terasa sakit. Bilas setelah didiamkan setengah jam. Lakukan setidaknya dua kali dalam seminggu.

• Pepaya Muda & Kelapa Muda

Cara membuat resep: Setengah buah pepaya muda buang semua bijinya, namun jangan buang kulitnya. Potong-potong lalu masukkan ke wadah, tuangkan 4 mangkuk air (sekitar 800 ml), masak hingga mendidih. Setelah mendidih, kecilkan api kompor, masak lagi selama 3 menit. Kemudian matikan api kompor.

Bubuhi 1 sendok makan daun teh (teh bubuk pun bisa, teh apa saja). Biarkan kurang lebih 30 menit, kemudian saring airnya, campurkan dengan 1 buah air kelapa muda segar. Minum airnya, habiskan dalam sehari. Teh pepaya muda air kelapa ini jangan dimasukkan ke lemari pendingin, harus dihabiskan dalam sehari.

• Madu

Madu memiliki khasiat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk menghilangkan asam urat pada persendian kaki. Antioksidan pada madu sangatlah tinggi, sehingga sangat baik digunakan untuk pengobatan asam urat.

• Labu Siam

Obat asam urat ini sangat mudah ditemui di pasar tradisional karena dikenal sebagai sayuran. Cara mengolah obat asam urat ini tidaklah sulit. And cukup memarut labu siam dan kemudian menyaringnya. Airnya dapat menjadi obat asam urat khususnya di Ibu jari kaki yang manjur jika diminum secara teratur.

• Kunyit

Yang membedakan kunyit dengan tanaman herbal lainnya adalah sifat anti radangnya yang kuat. Kunyit sangat efektif untuk mengobati penyakit akibat peradangan, juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi, diabetes. Ramuan kunyit tidak mengandung kolesterol tapi kaya akan zat anti oksidan juga serat yang akan membantu untuk mengendalikan LDL dalam darah. Kandungan kurkumin pada kunyit juga bermanfaat sebagai anti inflamasi atau anti radang, sehingga sangat bermanfaat sebagai obat bagi mereka yang menderita penyakit radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian kaki.

• Mengkudu

Obat asam urat yang ampuh selanjutnya dapat Anda buat dari bahan alami buah mengkudu. Sediakan pula bahan-bahan lain. Diantaranya yaitu jahe, kunyit, kapulaga, cengkeh, daun sirih dan kayu manis. Sediakan bahan-bahan tersebut secukupnya saja. Selanjutnya cuci semua bahan hingga bersih. Rebus semua bahan tersebut menggunakan air bersih dengan api sedang selama kurang lebih 20 menit. Setelah itu, minumlah obat alami asam urat pada sendi kaki ini tersebut secara rutin.

• Seledri

Cara mengobati penyakit asam urat lainnya yaitu terbuat dari bahan alami seledri. Caranya yaitu sediakan biji seledri 2 gram. Selanjutnya cuci hingga bersih. Rebuslah biji seledri tersebut menggunakan air sebanyak 110 ml. Rebus hingga airnya mendidih lalu angkat. Saring dan ambil airnya saja. Minum air tersebut secara rutin, setiap harinya 1 kali.

• Jeruk Nipis

Cara mengobati asam urat pada kaki selanjutnya adalah dengan jeruk nipis. Perasan air jeruk nipis selain bisa membuang racun dalam tubuh dan juga melarutkan asam urat dalam tubuh. Kita bisa memasukkan perasan air jeruk nipis dalam menu makanan tambahan dan bisa diminum secara teratur.

• Pisang

Buah pisang yang enak dikonsumsi sebagai makanan penutup ini ternyata juga dapat bermanfaat untuk menjadi obat asam urat. Hal ini dikarenakan buah pisang mengandung zat bernama potasium serta sodium yang mampu membantu menurunkan kadar asam urat. Untuk itu, konsumsilah setiap hari buah pisang ini agar kadar zat purin di dalam tubuh dapat dinetralkan.

Bagi Anda penderita kolesterol, Nikmatilah 30 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi Ini!

10 obat tersebut selain baik untuk mengobati, juga sangat efektif dalam rangka pencegahan tadi. Semoga dengan cara mengobati asam urat pada kaki tersebut dapat membantu Anda dalam mencegah dan proses penyembuhannya.

Nikmatilah 30 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi Ini!

Untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dapat dilakukan dengan langkah konsumsi asupan nutrisi yang tepat. Jika selama ini pola makan yang Anda terapkan memicu kolesterol tinggi, maka kini saatnya mengubah apa yang Anda makan untuk menekan kadar kolesterol.

Yang dimaksud dengan kolesterol adalah lemak yang dapat ditemukan di dalam darah, yang dibutuhkan sel tubuh. Selain diproduksi tubuh secara alami, kolesterol bartambah dari makanan.

Kolesterol terbagi dalam dua jenis berlawanan, yaitu LDL (low-density lipoprotein) dan HDL (high-density lipoprotein). LDL sering disebut kolesterol jahat, sementara HDL adalah kolesterol baik. Jika LDL dapat meningkatkan risiko sakit jantung, serangan jantung dan stroke, maka HDL mampu menekan risiko penyakit tersebut.

Risiko Akibat Mengidap Kolesterol Tinggi

Terlalu banyak kolesterol masuk ke dalam tubuh, kemungkinan akan menumpuk pada arteri sehingga arteri mengeras dan mulai tersumbat (angina). Kelebihan kolesterol dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke lantaran peradangan dan pembekuan darah. Mengatur pola makan berperan sangat penting dalam menurunkan kolesterol yang tinggi.

Kemampuan makanan dalam menekan kolesterol dalam tubuh berbeda-beda. Ada yang mengandung serat larut yang mengikat kolesterol dalam pencernaan dan mencegah masuk sirkulasi darah, dan ada yang mampu menurunkan tingkat LDL secara langsung berkat kandungan lemak tidak jenuh yang dimilikinya.

Makanan Penurun Kolesterol

Selain itu, kami pilihkan 12 (dua belas) bahan makanan dan sayuran berikut memiliki kegunaan untuk penurun kolestrol jahat (LDL). Di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Ikan Omega 3
Ikan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan kembung, sarden, tuna, trout, makarel, dan salmon akan menurunkan kolesterol jahat. Omega 3 baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah serta risiko kematian mendadak karena serangan jantung. Sumber Omega-3 lain adalah minyak canola.

2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang mede, almond, kenari, atau sayur (sayur kacang panjang misalnya) memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda yang baik untuk pembuluh darah dan menurunkan kolesterol. Kacang panjang akan mengandung banyak serat yang memperlambat laju dan jumlah penyerapan kolesterol dalam makanan. Jenis kacang-kacangan (seperti kacang Mede, kacang Walnut, kacang Hazelnut) kaya Vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang berguna untuk kesehatan jantung. Hati-hati jangan makan kacang-kacangan yang sudah diberi garam dan gula. Konsumsi jenis kacang-kacangan secara teratur akan menurunkan kadar kolestrol.

3. Bayam
Hijauan ini mengandung zat lutein yang berguna bagi kesehatan mata. Selain itu bayam juga berfungsi sebagai pelindung kesehatan jantung dan melindungi jantung dari lemak yang ada pada pembuluh darah. Bayam merupakan sayuran penurun kadar kolesterol dalam tubuh. Bayam bisa dimasak sebagai sup, atau dibuat juice. Dianjurkan makan semangkuk sup bayam atau segelas juice setiap hari, selain kolesterol, bayam juga menjadi makanan penurun darah tinggi yang ampuh.

4. Gandum
Gandum adalah sereal begizi sebagai penurun kolesterol, trigliserida darah, dan mengatur kadar gula dalam darah. Kadar kolesterol dalam darah bisa diturunkan dengan mengonsumsi gandum. Gandum bisa ditemukan dalam roti yang terbuat dari bahan gandum.

5. Buncis
Buncis adalah sayuran rendah lemak (mengandung lemak tak jenuh ganda) dan merupakan sumber karbohidrat yang dibutuhkan penderita diabetes atau resistensi insulin. Juice buncis sekitar satu gelas setiap hari akan membantu menjurunkan LDL, trigleserida dan kolesterol jahat.

6. Kedelai
Kedelai dan olahan lainnya seperti tahu, tempe, tepung kedelai, nutrela, nugget, dan susu kedelai merupakan makanan penurun kolesterol yang ampuh. Kedelai mengandung isoflavin yang berfungsi untuk menekan kolesterol jahat (LDL) agar tidak berkembang. Makanan berbahan kedelai sebaikn ya tidak dimasak dengan minyak biasa, ganti dengan minyak zaitun.

7. Beras Merah
Beras merah mengandung Vitamin B, selenium, magnesium dan fitonutrien. Beras merah dapat dipakai untuk menurunkan kadar lemak darah. Kandungan serat tinggi dalam beras merah juga akan membantu menurunkan gula darah.

8. Biji Bunga Matahari
Termasuk makanan penurun kolesterol karena mengandung sterol yang akan menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Dalam kehidupan sehari-hari dibuat makanan camilan dalam bentuk "kwachi".

9. Ikan Salmon
Ikan Salmon akan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, juga mengandung EPA dan DHA yang baik bagi kesehatan Jantung. Agar kolesterol tidak meningkat hindari memasak dengan minyak, gunakan oven atau pembakaran untuk mengurangi penggunaan minyak. Ikan Salmon memiliki omega-3 untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat (LDL). Ikan Salmon bisa dikonsumsi dalam bentuk masakan sekitar 2 porsi dalam seminggu.

10. Seledri
Mengandung antioksidan tinggi dan dikenal sebagai tumbuhan yang mampu menurunkan risiko penyakit jantung, dan untuk mencegah oksidasi LDL. Seledri bisa dimakan dalam bentuk sup, atau tumisan, atau bisa dalam bentjuk juice.

11. Bawang Putih
Bawang putih berefek positif terhadap kesehatan jantung serta menurunkan kolestrol tinggi. Konsumsi bawang putih bisa melalui campuran dalam salad atau rempah dalam menu makanan.

Selain makanan pilihan, buah-buahan juga memiliki peran yang tak kalah pentingnya untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Inilah 12 (dua belas) buah-buahan yang memiliki kegunaan menjurunkan kolesterol dalam tubuh. Konsumsi buah terutama yang mengandung Vitamin C dan Beta-Karoten sangat diperlukan unuk diet kolesterol. Buah yang dimaksud adalah semua jenis berry (Strawberry, Cranberry), jeruk, mangga, anggur, jambu, delima, jambu merah, dan apel.

Buah Penurun Kolesterol Tinggi

Inilah buah-buahan yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh.

12. Apel
Apel memiliki zat beta-glucan yang berperanan dalam mengontrol produksi kolesterol. Buah lain yang memiliki fungsi sama yang bisa dimakan bersama kulitnya seperti apel dan pir. Sumber serat larut yang menurunkan kolesterol mencebgah arteri mengeras serta melindungi tubuh terhadap serangan jantung dan stroke. Apel bisa dibuat cuka apel. Cuka apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin penderita diabetes tipe-2. Konsumsi cuka apel secara rutin akan menunjukan penurunan kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan kolesterol baik (HDL). Apel merupakan makanan untuk penderita diabetes super ampuh.

13. Buah Anggur
Anggur ini memiliki senyawa flavonoid yang berguna untuk penurunan kolestrol, mencegah penggumpalan darah dan menangkal kerusakan akibat masuknya radikal bebas. Buah ini mengandung banyak serat dan memiliki zat catechin yang dapat menurunkan kolesterol.

14. Buah Blueberry
Jenis buah-bahan yang masuk dalam kategori berry mengandung pterostilbene yang memiliki fungsi antioksidan dalam tubuh.

15. Delima
Delima mengandung zat untuk menurunkan kolesterol darah, dan menghilangkan plak dalam aliran darah. Buah delima meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangi plak dalam pembuluh darah.

16. Mangga
Mangga banyak memiliki Vitamin C yang dapat mencegah kolesterol jahat teroksidasi yang membuat terjadinya plak (penimbunan) kolesterol dalam tubuh.

17. Alpukat
Alpukat sumber lemak tak jenuh tunggal, jenis lemak yang membantu meningkatkan kadar kolesterol (HDL) dan menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL). Alpukat mengandung beta-sitosterol sejenis lemak nabati yang mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Alpukat bisa dibuat untuk juice karena selain banyak terdapat lemak baik seperti asam oleat, lemak tak jenuh, serta serat buah yang akan meningkatkan kolesterol baik.

18. Buah Zaitun
Kandungan zat anti oksidan (zat hydroxytyrosol) dapat menurunkan kadar kolestrol dalam darah namun tidak mengurangi tingkat kolesterol baik dalam tubuh (HDL). Buah ini akan berefek positif terhadap kesehatan jantung karena mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E yang akan menaikkan kadar kolesterol baik. Kita bisa mengonsumsi setidaknya campuran 2 (dua) sendok minyak zaitun dan buah zaitun yang dicampurkan pada salad untuk menaikkan kolesterol baik dalam tubuh.

19. Jeruk Lemon
Jeruk lemon banyak mengandung Vitamin C dan memiliki senyawa untuk mengurangi produksi apo-B yaitu sejenis zat yang memicu bertambahnya kolesterol dalam darah. Juga terdapat antioksidan yang berkontribusi mengurangi oksidan LDL.

20. Tomat
Tomat adalah sumber likopen yang akan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL). Tomat bisa dimakan segar, dibuat juice, atau dimakan dalam bentuk sup. Tomat juga makanan untuk penderita maag kronis yang sangat membantu.

21. Buah Strawberry
Memilkiki zat antioksidan yang dapat menangkis lemak jahat (LDL) dan mencegah oksidasi yang merugikan tubuh. Banyak ditemukan di kebun-kebun daerah pegunungan. Lebih sering dijadikan juice atau dimakan langsung.

22. Jambu Biji
Jambu biji kaya akan likopen yang berperanan dalam mengendalikan produksi kolesterol. Buah-buahan lain yang berfungsi sama adalah semangka merah, tomat merah, dan jambu biji merah.

23. Jeruk Nipis
Jeruk mengandung zat flavonoid, yang merupakan senyawa yang mampu menghambat produksi LDL. Flavonoid terdapat juga di teh, brokoli, tomat, bawang berlapis serta buah delima.

Selain daftar buah-buahan di atas, kolestetol juga dapat diturunkan dengan pilihan sebagai jus atau minuman alternatif penurun kolesterol dari bahan-bahan yang bisa di pesan ke teteh yang digambar berikut: :D

24. Minyak Zaitun (Olive Oil)
Minyak Zaitun mengandung campuran antioksidan yang dapat menekan kolesterol jahat tanpa mengganggu kadar kolesterol baik (HDL). Minyak Zaitun mengandung low-density lipoprotein yang berguna untuk menurunkan kolesterol. Minyak Zaitun yang paling sempurna (asli) biasanya mengandung extra virgin yang tertera dalam kemasan botolnya. Disarankan untuk mengonsumsi 2 (dua) sendok minyak Zaitun, yang dapat dimakan langsung atau dikombinasikan dalam bentuk menu sajian makanan

25. Jus Brokoli
Sayuran ini dapat menurunkan kolesterol. Serat brokoli akan mengikat asam empedu di dalam saluran pencernaan dan kandung kemih. Bisa dimakan mentah sebagai salad, sup, atau tumis jamur. Bisa dikukus untuk dimakan matang, atau bisa dibuat juice.

26. Jus Sanapis (sayur-nanas-jeruk nipis)
Berkhasiat untuk menjurunkan kolestrol dan membantu kesehatan jantung. Ketiga buah ini diblender jadi satu dan siap diminum 2 kali sehari setiap pagi dan sore.

27. Biji Ketumbar
Biji ketumbar dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Caranya, sebanyak 2 (dua) sendok makan biji ketumbar dimasak dengan air, kemudian airnya diminum. Untuk kesehatan, diminum 2 kali sehari pagi dan malam.

28. Teh hitam
Teh hitam akan mencegah sel kanker dan menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. Teh mengandung antioksidan yang dapat memberikan rasa tenang, dan mencegah pembekuan darah pada pembuluh darah. Selain itu ada teh hijau yang banyak mengandung theanine, polifenol katekin yang berkhasiat meningkatkan kolesterol baik dan mencegah kolesterol jahat. Cukup dengan 4 (empat) cangkir teh yang diminum sepanjang hari akan menurunkan kolesterol dalam tubuh.

29. Kayu Manis
Kayu manis memiliki fungsi mengurangi gula darah, trigliserida, kolesterol jahat yang berlebih pada penderita diabetes tipe 2. Seikat kecil kayu manis direbus dalam sepanci air hingga 20 menit. Tuang dalam gelas dan diminum setiap hari. Bisa juga dipadukan dengan teh hijau dan teh hitam. Konsumsi satu sendok teh kayu manis bisa menurunkan koleterol dan gula darah pada penderita diabetes tipe-2.

30. Rimpang Jahe
Jahe bermanfaat untuk menghangatkan, menyamankan tubuh, dan memelihara kesehatan jantung. Jahe juga berfungsi melancarkan sirkulasi darah, mengurangi kolesterol dan mengurangi risiko terkena stroke. Rimpang jahe lebih banyak disajikan untuk minuman. Bisa menjadi minuman sehari-hari.

Baca ya: Cara Menghilangkan Komedo dengan Pasta Gigi yg Mudah

Demikanlah yang dapat kami saya utarakan dengan penuh harap agar dengan mengetahui makanan penurun kolesterol ini dapat menyembuhkan dan mencegah kembali.

10 Cara Mengobati Asam Urat dengan Sayuran Alami

Asam urat adalah suatu penyakit yang menyerang persendian yang bisa dipastikan penyebab utamanya yaitu berlebihnya zat asam dalam darah akibat dari purin yang terlalu banyak. Penyakit ini merupakan jenis arthritis yang membentuk pengkristalan sangat kecil tersebar di sekitar sendi sehingga menimbulkan sakit yang hebat ketika kambuh dan muncul pembengkakkan.

Tapi bukan berarti setiap penyakit pada sendi itu di vonis asam urat, ada juga penyakit yang senada dengan asam urat, seperti pengapuran dll. Jika kita melihat kalkulasi para peneliti kesehatan, terdapat 2 dari 100 orang sudah terjangkit gejala penyakit ini.

Kaum Adam lebih tinggi beresiko terkena penyakit asam urat 2 kali lebih banyak dibanding dengan wanita, serta umur > 40 tahun adalah usia yang paling sering menjadi keganasan penyakit yang satu ini. Untuk lebih lengkapnya saya telah menjelaskan secara mendetail pada tag pengertian asam urat.

Cara Mengobati Asam Urat dengan Sayuran Alami

Entah dengan cara apalagi saya memuji sayuran yang akan saya sebutan dibawah ini, karena sangat sekali khasiat yang terkadung didalamnya yang tidak hanya bisa mengatasi penyakit asam urat. Berikut infa yang Anda tunggu-tunggu:

1. Tomat
Percaya atau tidak, sayuran yang telah akrab dengan kita sejak sebelum brojol ini mengandung banyak gizi, vitamin, mineral, potassium, zat besi, dan lain-lain dalam tomat ampuh untuk menyembuhkan asam urat dalam tubuh. Rutinlah mengkonsumsi tomat baik dimakan langsung maupun dibuat jus agar anda bisa mendapatkan manfaat tomat untuk asam urat dan menjaga tubuh dari serangan penyakit lainnya secara alami.

2. Labu kuning
Tidak jauh berbeda dengan tomat, labu kuning termasuk jenis sayuran yang sangat bagus bagi penderita asam urat karena kandungan gizi seperti mineral vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, kalium, potassium, fosfor, natrium, serta serat selain kandungan fitonutrien tinggi yang dapat membantu menurunkan & menormalkan kadar asam urat anda. selain untuk menyembuhkan asam urat, labu kuning juga dapat mengobati penyakit ginjal, radang, demam, diare, sakit telinga, dan sebagainya.

3. Kacang panjang prancis
Sayuran ini baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Biasanya kacang panjang diolah dengan cara dimasak sederhana atau sesuai selera, namun kacang panjang perancis ini bisa dijadikan jus yang menyehatkan. Bahkan jus kacang panjang perancis ini bisa dikonsumsi selama dua kali dalam sehari.

4. Sawi putih
Seperti halnya sawi hijau, sawi putih juga bermanfaat untuk mengatasi asam urat yang anda secara alami. Manfaat sawi putih juga banyak untuk kesehatan anda, selain untuk asam urat sawi putih juga dapat mengobati influenza, luka memar, bisul, rematik, dan lain-lain. Anda bisa mengkonsumsi sawi putih dengan dibuat sayur bening atau bisa juga di tumis.

5. Sawi hijau
Sawi hijau mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, kalium, fosfor, serta serat yang mempunyai manfaat tidak hanya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah tetapi ternyata juga dapat melancarkan pencernaan, mencegah kanker, serta mencegah konstipasi.

6. Jus wortel
Sayuran yang biasanya dimasak dan diberikan bumbu juga bisa dijadikan jus. Salah satu sayuran yang bisa dijus adalah wortel. Jus sayuran ini juga bisa dikombinasikan dengan buah-buahan sehingga memiliki banyak manfaat.

7. Kentang
Untuk jenis dan jagung ini bisa diolah dengan cara ditim atau diuap untuk menghilangkan asam urat dalam tubuh.

8. Biji seledri
Makanan yang berupa sayur lainnya yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah ekstrak biji seledri. Ekstrak biji seledri ini merupakan jenis pengobatan rumahan yang bisa dikonsumsi. Dan ekstrak biji seledri ini dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

9. Serai
Selain sebagai bumbu penyedap, ternyata serai juga bermanfaat untuk mengatasi asam urat. Ini karena kandungan minyak atsiri, eugonol, kardinol yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh anda.

10. Kacang Pinto
Jenis kacang-kacangan lainnya yang bisa dikonsumsi adalah kacang pinto. Kacang ini memilki kandungan yang kayak akan asam folat. Sehingga bisa dijadikan makanan yang bisa menurunkan kadar asam urat secara alami.

Sayuran Pantangan Penderita Asam Urat

berikut sayuran yang sebaiknya dihindari penderita asam urat:

1. Bayam dan asparagus

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid. Sayangnya bagi penderita asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena mengandung purin.

Menurut tabel makanan AcuMedico, terdapat 57 g purin untuk setiap 100 g bayam.

Bayam dan asparagus memang mengandung purin, tetapi tidak menyebabkan kerusakan sebanyak purin dari produk daging karena purin pada sayuran dapat dikeluarkan dari tubuh lebih mudah ketimbang produk hewani. Namun, jika Anda menderita asam urat, sebaiknya hindari bayam dan asparagus.

2. Kembang kol

Dalam daftar sayuran yang mengandung purin dalam jumlah tinggi, kembang kol juga termasuk salah satunya. Menurut AcuMedico, purin untuk kembang kol adalah 51 g per 100 g kembang kol.

3. Kacang

Kacang-kacangan juga masuk daftar produk nabati yang tinggi purin dan harus dihindari penderita asam urat. Kacang polong berada di peringat atas untuk kandungan purin tertinggi, yakni 5-100 mg purin per 3,5 ons.

4. Jamur

Jamur juga mengandung cukup tinggi purin dalam setiap porsi. Hal ini membuatnya menjadi pengganti daging yang buruk bagi mereka yang mencoba mengikuti diet asam urat.

Penting untuk disimak: Komedo Hitam? Ini Penyebab dan 5 Cara Menghilangkannya

Demikianlah uraian saya yang beremakan cara mengobati asam urat dengan sayuran ini, semoga pembaca semua terbantu dalam proses penyembuhan dan dengan tujuan mengurangi jumlah penderitanya.

Komedo Hitam? Ini Penyebab dan 5 Cara Menghilangkannya

Komedo Hitam . Kita sadar bahwa pada faktanya jenis komedo yang terlihat pada penderitanya terbagi menjadi dua, ada yang berwarna putih, terdapat pula yang hitam. Namun keduanya tidaklah berbeda, yaitu sama-sama bikin sakitnya tuh disini (basi).

Sebelum anda memulai untuk menghilangkan komedo, perhatikan dengan jelas dulu bagaimana jenis komedo dan jenis kulit anda. Ada pula yang membedakan jenis komedo itu menjadi dua juga yaitu komedo terbuka atau blackhead dan komedo tertutup atau whitehead. Sebenarnya itu-itu juga. he

Terdapat komedo pada wajah anda khususnya hidung tentunya akan membuat anda sedikit terganggu dan menurunkan kepercayaan diri (khususnya ketika selfie). Tapi itu mungkin hanya resiko kecil dari dampak komedo tersebut.

Pada dasarnya yang paling mengkhawatirkan bukanlah ke-PD-an itu, karena bisa diatasi dengan camera 360. He. Tapi ketika komedo telah meradang, komedo ini menjadi sebuah infeksi dan memberikan suatu bekas pada wajah yang biasanya susah untuk dihilangkan.

Anjuran saya tentunya jangan sekali-kali anda mencongkel atau menggaruknya dengan tangan/kuku, karena bakteri yang dihasilkan dapat memperluas/menjalar ke kulit sekelilingnya.

Penyebab Komedo Hitam

Komedo dan  jerawat sebenarnya dua jenis penyakit kulit/wajah yang tidak jauh berbeda , jika jerawat tumbuh karena pori-pori yang tertutup kotoran, maka komedo ini disebabkan dari kulit berminyak.

Tapi para ahli medis sedikit berselisih pendapat, yang jelas kedua penyebab kotoran dan minyak tersebut mengakibatkan timbulnya penyakit asing pada bagian kulit yang terserang olehnya.

Untuk penyebab komedo akibat dari minyak berlebih, telah dibahas pada artikel sebelum ini, yaitu: Cara menghilangkan komedo dengan garam. Maka dari itu kali ini saya akan membahas penyebabnya dari kemungkinan kedua, yaitu: kotoran.

Sebagian orang ada yang menyebut komedo ini cacing wajah, mengapa demikian? Menurut saya tidak terlalu berlebihan, karena memang kita tahu bahwa berdasarkan bentuk dari komedo ini jika dikeluarkan akan persis menyeruapi cacing apalagi komedo hitam.

Kemunculan komedo yang disebabkan oleh kotoran yang menempel dan melekat pada wajah, disini para pakar kesehatan memvonis dengan alasan pori-pori yang tersumbat. Kedatangannya pun beragam, bisa karena hembusan debu ketika berkendara, atau bisa juga efek dari kosmetik yang kita pakai. Saran saya agar anda selalu berhati-hati dalam memilih produk kosmetik, pilihlah yang cocok bukan yang baru! Terkadang kita terjebak pada trend. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah salah satu faktor pemicu meningkatnya resiko komedo (hitam).

1. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, misalnya steroid, lithium, atau pil KB.
2. Meningkatnya bakteri propionibacterium acnes pada permukaan kulit.
3. Iritasi folikel rambut yang menyebabkan sel kulit mati tidak rontok secara teratur.
4. Mengalami perubahan hormon yang menyebabkan meningkatnya produksi minyak, terutama pada saat remaja dan saat menstruasi.

Untuk gejalanya saya rasa semua orang telah mengetahuinya. Kemudian, bagaimana sih cara menghilangkan komedo hitam yang paling tepat?

Cara menghilangkan komedo hitam

Dengan anda mengenali dulu bagaimana jenis kulit dan komedo anda maka anda akan dengan mudah untuk menentukan pembersih apa yang cocok untuk kulit anda. Karena dengan munculnya komedo kebersihan kulit dulu yang harus diperhatikan. 

Selain itu anda juga harus memperhatikan pelembab apa yang anda gunakan untuk wajah. Dan yang perlu anda hidari adalah produk yang menimbulkan komedo antara lain alas bedak, shampo kondisioner, susu pembersih, tabir surya dan lain sebagainya.

Sebenarnya untuk menghilangkan komedo tidaklah kita harus mengandalkan produk-produk yang beredar luas di pasaran. Alam semuanya sudah menyajikan kita untuk penawar segala jenis penyakit, salah satunya komedo ini. Berikut bahan alami yang saya rekomendasikan yang mudah kita dapatkan dirumah:

Menghilangkan Komedo dengan pasta gigi

Selain untuk membersihkan gigi, Pasta gigi ternyata juga bisa menghilangkan komedo membandel di wajah. Cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi ini cukup mudah, caranya seperti berikut ini:

• Siapkan 1 sdt pasta gigi mint dan 1 sdt garam
• Campurkan kedua ramuan tersebut dan aduk secara merata
• Gunakan campuran tersebut untuk dioleskan pada hidung dan wajah yang berkomedo
• Lalu biarkan hingga 6 menit
• Setelah itu, pijat wajah yang sudah dilumuri pasta gigi secara lembut
• Lalu cuci wajah hingga bersih
• Untuk menutupi pori pori kulit, gunakan sendok dingin yang sudah dimasukkan ke dalam kulkas, kemudian ketuk-ketukan pada wajah dan hidung

Menggunakan lidah Buaya

Lidah buaya memiliki khasiat sebagai anti bakteri dan anti inflamasi. Selain itu Lidah Buaya juga mampu menghilangkan komedo yang membandel, tidak aneh jika banyak produk kosmetik menggunakan Lidah Buaya sebagai bahan dasar produk mereka. cara membuatnya pun cukup mudah sekali.

1. Siapkan 1 batang lidah buaya yang sudah dibersihkan
2. lalu, potong lidah buaya tersebut
3. Kemudian oleskan lendir lidah buaya pada wajah atau hidung yang berkomedo
4. diamkan selama 15 sampai 20 menit
5. lalu basuh muka menggunakan air yang bersih
6. Sebelum menggunakan cara ini sebaiknya cuci muka terlebih dahulu hingga bersih menggunkan air hangat

Masker putih telur

Selain dapat mengencangkan kulit wajah, putih telur juga mampu menghilangkan komedo di wajah. Cara membuatya pun sangat sederhana.

• Pertama cuci bersih wajah dengan air hangat
• Kemudian oleskan putih telur menggunakan tangan yang bersih, plastik atau kuas
• Biarkan masker putih telur tersebut selama 10-20 menit
• kemudian cuci dengan air hangat
• terakhir, bilas kembali dengan air dingin agar pori pori kulit tertutup

Menghilangkan Komedo dengan Madu

Khasiat madu untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Untuk mengatasi komedo menggunakan madu adalah sebagai berikut.

1. Siapkan 1 sdm Madu
2. Lalu madu tersebut dihangatkan lebih dulu
3. Setelah hangat, oleskan madu tersebut di area wajah yang berkomedo
4. tunggu selama beberapa menit
5. Kemudian bilas hingga bersih

Dengan buah Lemon

Selain bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan. Buah Lemon juga mampu mengobati dan menghilangkan komedo juga bekas jerawat. Jika Kamu melakukan cara ini secara rutin Komedo akan hilang secara permanen. mau coba? begini caranya:

• Sebelumnya bersihkan dulu wajah dengan air hangat
• Siapkan 1 buah Lemon yang sudah dipotong-potong
• Setalah itu gunakan irisan lemon tersebut untuk digosokkan pada wajah minimal selama 5 menit
• Kemudian bilas wajah menggunakan air dingin

Info menarik: 32 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dan Permanen

Terakhir, agar kita bisa meminimalisir munculnya komedo pada wajah atau hidung, selalu bersihkan wajah ketika kita selesai bepergian. Tujuannya tidak lain sebagai langkah pencegahan dan menghindari menyarangnya kotoran yang menjadi penyebab utamanya. Semoga bermanfaat!

Manfaat Kulit Manggis Sebagai Tanaman Obat Asam Urat dan Segala Penyakit

Jika kita mau kaji, sangat luar biasa sekali kemanfaatan kulit manggis ini. Tak hanya bisa mencegah berbagai penyakit, ia juga sangat baik untuk mengobatinya. Penyakit yang akut sekalipun, yang menurut medis sangat sulit untuk disembuhkan, dengan khasiat kulit manggis ini menjadi mudah terobati, termasuk didalamnya asam urat.

Banyak sekali pasien/penderita suatu penyakit, masalah mereka dapat terselesaikan dengan kulit manggis ini. Salah satunya penderita penyakit kanker yang konon medis pun sudah banyak yang angkat tangan. Oleh karena itu, disini kami akan memberika informasi yang menurut kami sangat penting mengenai 'Apa sih kandungan-kandungan hebat yang terdapat dapat dalam kulit manggis ini?'

Dikarenakan banyaknya pasien yang penyakitnya terselesaikan dengan kulit yang satu ini, tidak jarang dari mereka menjulukinya sebagai ratu dari kulit buah. Sehingga banyak produsen yang mengolahnya dari kulit manggis yang pahit dan anyir dapat diolah menjadi minuman berkhasiat dan menyegarkan dalam bentuk jus maupun pil ekstrak.

Menurut kami pribadi, khasiatnya tidak jauh berbeda walaupun cara pengolahannya berbeda. Baik itu dengan teknologi tinggi, ataupun dengan cara tradisional. Maka dari itu, segeralah Anda yang mengkonsumsinya dengan penuh keyakinan dan satu hal yang tidak boleh dihilangkan dari setiap diri manusia, yaitu "HARAPAN".

Menanggapi pertanyaan tadi, bahwa kandungan dari kulit manggis ini salah satunya yaiu: zat xanthone, alfa-mangosteen, beta-mangosteen, tanin, antosianin, dan beberapa zat lain diketahui dapat menjadi obat alami yang ampuh. Beberapa zat ini berperan aktif dalam membentuk sistem kekebalan tubuh, anti-bakteri, anti-inflamasi, anti-jamur, anti-kanker, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Selain itu, dalam kulit manggis terkandung 62,05% air, 0,63% lemak, 0,71% protein, serta 35,61% karbohidrat. Nilai gizi yang banyak diburu para pakar kesehatan ini terbukti memiliki kontribusi yang besar dalam melawan segala jenis bibit penyakit yang mengancam tubuh termasuk asam urat.

Kulit Manggis Untuk Asam Urat dan Segala Penyakit

Manfaat kulit manggis untuk obat segala penyakit dan khususnya sebagai makanan asam urat disebabkan karena adanya zat mangostin yang dipercaya dalam menyembuhkan luka secara lebih cepat. Selain itu, kayanya kulit ini dengan kandungan kalsium juga menjadi faktor penting dalam mengobati asam urat.

Dengan mengonsumsi ekstrak kulit manggis, maka manfaat kulit manggis untuk obat asam urat akan makin sempurna bila penderita memperbanyak minum air putih dan meninggalkan kebiasaan buruk, misalnya minum kopi dan terbiasa mengonsumi alkohol.

Manfaat kulit manggis yang disempurnakan dengan banyaknya meminum air putih untuk obat asam urat dapat dimaksimalkan hasilnya, karena ginjal akan dapat menjalankan fungsinya, yaitu untuk menyaring zat purin sebagai pemicu terjadinya asam urat. 

Selain itu, Anda wajib menghindari makanan yang banyak mengandung zat purin seperti daging merah dan bagian dalam atau jeroan, karena zat purin sebagai penyebab utama penyakit asam urat ini. 

Cara Tepat Membuat Ramuan Kulit Manggis

Di bawah ini adalah langkah membuat jus kulit manggis untuk mengobati asam urat dan beberapa penyakit lain yang dipercaya bisa dibasmi oleh kulit manggis:

• Pisahkan kulit manggis dengan buah dan bijinya.
• Kulit manggis dibersihkan dan gunakan sendok untuk mengeruk bagian kulit manggis, pisahkan dari kulit keras yang berada pada bagian luarnya.
• Simpan kulit manggis yang sudah dipisahkan di lemari pendingin.
• Campur kulit manggis tersebut dengan ethanol dan air dengan perbandingan 1:2 lalu masukkan ke mesin blender untuk dihancurkan.
• Setelah diblender, endapkan campuran kulit manggis tersebut selama 24 jam. Kemudian saring untuk memisahkan ampas dengan ekstrak xanthone kulit manggis.

Informasi penting:

Pengertian Asam Urat
Penyebab
Gejala
Lingkungan Hidup Bagi Penderita Asam Urat

Kesimpulannya, bagi saiapa saja yang menderita suatu penyakit terutama asam urat, kami sangat menganjurkan agar Anda semua mengonsumsinya sesegera mungin. Hal ini kami rekomendasikan atas dasar ingin ikut andil dalam perkembangan kesehatan di Negri tercinta ini. Semoga sedikit memberi manfaat dan salam sehat!

Lingkungan Hidup Bagi Penderita Asam Urat

Apakah penyakit asam urat hanya berkaitan dengan penyakit urat (otot)??? Bukan! Penyakit ini merupakan penyakit yang faktor utamanya berasal dari kebiasaan buruk dalam pola hidup dan pola makan. Penyakit yang muncul karena manusia tidak memperhatikan apa yang harus dan tidak boleh mereka makan atau jangan terlalu banyak.

Maka dari itu sangat erat hubungannya antara suatu penyakit dan lingkungan hidup tadi, apapun penyakitnya, asam urat hanya satu dari seribu jenis penyakit. Memang, awal pemicunya kerapkali datang dari kesibukan yang cukup menyita waktu serta dituntut serba cepat. 

Untuk sebuah percepatan kerja, banyak orang memilih makanan yang juga bisa disajikan dengan cepat tanpa tahu kandungan di dalamnya berbahaya atau tidak, apakah makanan itu memberikan gizi atau justru merusak tubuh.  Tidak disadari pada akhirnya makanan tersebut menjadi pemicu munculnya penyakit asam urat.

Bagaimana gejala yang dirasakan oleh penderita asam urat hampir menyerupai gejala penyakit rematik. Kesamaan gejala ini bahkan dianggap remeh sehingga yang terjadi kemudian penyakit semakin bertambah parah tanpa tahu apa yang harus dilakukan. 

Untuk memahami perbedaan gejala asam urat dengan gejala lainnya sangat penting, karena jika gejala asam urat tidak ditangani dengan serius sangat berbahaya bagi penderitanya.

Salah satu hal yang bisa membantu menyembuhkan penderita asam urat adalah dukungan. Ya, dukungan lingkungan sekitar bagi penderita asam urat sangatlah penting karena seperti yang kita semua tahu bahwa tidak  ada orang yang mau menjadi sakit. 

Bahkan jika harus ditukar dengan materi, banyak orang pasti akan  berpikir beribu-ribu kali untuk menyetujuinya. Apalagi jika harus sampai merasakan penyakit yang satu ini. Tak ada yang mau merasakan nyeri yang sangat luar biasa pada daerah persendian. 

Bukan hanya hitungan jam, tapi bisa berhari-hari bahkan berminggu-minggu sakitnya. Kita perlu juga mengetahui obat yang paling tepat bagi yang telah menderita berkelanjutan, ada yang alami, ada juga yang modern dari obat generik & paten.

Nyeri yang sedang meradang umumnya menyerang sendi jempol kaki, kaki, pergelangan kaki, jari kaki, lutut, tangan, pergelangan tangan, jari tangan, dan siku ini adalah satu hal yang harus dirasakan oleh mereka yang terkena penyakit asam urat atau yang juga disebut gout ini, belum termasuk pembengkakan dan terasa sangat panas.

Kebanyakan faktor penyebab dari penyakit yang terkait dengan kadar asam urat dalam darah ini memang berasal dari diri sang penderita itu sendiri, di antaranya pola makan dan gaya hidup yang tak seimbang. 

Namun, jika di lingkungan sekitar ada yang terkena penyakit ini, tentu saja tak ada gunanya menyalahkan masa lalunya. Membuat orang tersebut menyesali masa lalu hingga menjadikannya mengalami stres tinggi, hanya akan semakin memperburuk penyakit yang dialaminya. 

Pasalnya, stres menjadi satu penyebab meningkatnya kadar asam urat seseorang. Maka, tak ada hal lain yang harus dilakukan kecuali memberinya dukungan. Dukungan lingkungan sekitar bagi penderita asam urat sangatlah penting.

Dukungan lingkungan sekitar bagi penderita asam urat dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. Salah satu caranya adalah ikut menciptakan kondisi yang nyaman dan menyenangkan bagi penderita penyakit ini. 

Misalnya, dengan bersedia mendengarkan keluhan-keluhannya atau membantu ketika sang penderita kesulitan untuk berjalan atau melakukan sesuatu. Bagi anggota keluarga, tak ada salahnya ikut merubah pola makan sebagai bentuk dukungan bagi penderita. 

Memang diperlukan kesabaran yang tinggi menghadapi penderita penyakit ini, mengingat nyeri yang harus dirasakannya. Selain itu, tentu saja diperlukan keikhlasan dan niat untuk membantu, meskipun jika sang penderita bukanlah bagian dari anggota keluarga sendiri. 

Artikel sebelumnya: Bahaya Asam Urat yang Menyerang Tubuh, Wajib Tahu!

Menolong dan membantu sesama dengan ikhlas tak pernah menjadi satu hal yang merugikan. Nah, tentu Anda sudah semakin siap memberikan dukungan kepada keluarga terdekat yang menderita asam urat bukan? Dukungan Anda akan mempercepat kesembuhannya!

Cara Menyembuhkan Asam Urat dengan Obat Paten dan Generik

Cara Menyembuhkan Asam Urat dengan Obat Paten dan Generik - Salah satu yang terdaftar sebagai penyakit akut di dunia medis adalah asam urat. Bagi yang sudah terbilang parah sebaiknya pasien tidak melakukan pengobatan sendiri. Begitu terkena serangan asam urat, pasien sebaiknya langsung ke dokter. Jika seseorang sudah pernah terkena serangan asam urat, sebaiknya ia punya persediaan obatnya di kotak P3K, paling tidak untuk pertolongan pertama pereda nyeri.

Obat asam urat itu jangan disamakan  obat rematik jenis lainnya. Jadi, jangan sampai keliru. Sebagian obat asam urat bekerja dengan cara membantu tubuh menurunkan kadar asam urat dalam darah. Kalau diminum penderita rematik jenis lain tentu kurang efisien dan sia-sia.

Berdasarkan fungsi dan tujuannya, obat asam urat dibedakan menjadi dua, yaitu obat pertolongan pertama dan obat untuk pencegahan.

I. Pertolongan pertama

• Anti-nyeri (analgesik).

Untuk mengatasi rasa nyeri yang meradang, pasien membutuhkan obat antinyeri yang cukup kuat. Pereda nyeri sekelas parasetamol pun biasanya tidak cukup kuat untuk melawan nyeri akibat asam urat. Karena cara kerjanya hanya meredakan nyeri dan radang pada saluran darah beku, bukan saluran zat asam, obat kelompok ini sama sekali tidak berurusan dengan kristal asam uratnya. 

Dan karena khasiatnya meredakan nyeri, obat-obat ini biasa juga diresepkan untuk rematik jenis lain.
Hampir semua antinyeri kuat adalah obat resep, bukan obat bebas. Antinyeri agak kuat yang masih bisa dibeli tanpa resep misalnya Ibuprofen. Adapun sebagian besar lainnya termasuk obat resep, misalnya diklofenak, piroksikam, meloksikam, ketoprofen, tinoridin.

Obat-obat di atas termasuk pereda nyeri 'kelas berat' dan bisa mengiritasi lambung. Oleh karena itu obat-obat ini sebaiknya diminum bersama makanan dan penggunaan bagi penderita maag harus dengan sangat hati-hati.

Selain itu, obat golongan ini juga bisa meningkatkan kemungkinan masalah jantung dan pembuluh darah. Karena itu, jangan gunakan obat-obat di atas kecuali atas petunjuk dokter. Begitu nyeri sudah hilang, pemakaian obat pereda nyeri sebaiknya dihentikan untuk menghindari efek buruknya. 

Untuk mengurangi efek iritasi lambung, tablet obat-obat ini biasanya dilapisi selaput tipis yang menjaga obat bisa melewati lambung dalam keadaan utuh dan baru pecah saat di usus. Sebagai konsumen awam, kita mungkin sulit membedakan tablet yang berselaput dan yang tidak. Gampangnya, kita harus menelan obat-obat di atas dalam keadaan utuh, jangan sampai dibelah atau dikunyah.

Obat	Contoh merek dagang
Diklofenak	Cataflam®, Voltaren®, Abdiflam®, Aclonac®, Alflam®, Anuva®, Araclof®, Atranac®, Catanac®, Deflamat®, Dicloflam®, Diflam®, Divoltar®, Eflagen®, Elithris 50®, Exaflam®, Fenavel®, Flamar®, Flamic®, Flamigra®, Flamsy®, Flazen 50®, Galtaren®, Gratheos®, Inflam®, Kadiflam®, Kaditic®, Kaflam®, Kamaflam®, Klotaren®, Laflanac®, Linac SR®, Matsunaflam®, Merflam®, Mirax®, Nacoflar®, Nadifen®, Neurofenac®, Nichoflam®, Nilaren®, Proklaf®, Provoltar®, Raost®, Reclofen®, Renadinac®, Renvol®, Scanaflam®, Tirmaclo®, Troflam®, Valto®, Volmatik®, Voltadex®, Voren®, Xepathritis®, X-Flam®, Yariflam®, Zegren®
Piroksikam	Feldene®, Campain®, Felcam®, Feldco®, Grazeo®, Infeld®, Kifadene®, Lanareuma®, Licofel®, Pirocam®, Pirofel®, Rexicam®, Rexil®, Roxidene®, Scandene®, Tropidene®, Xicalom®
Meloksikam	Movi-Cox®, Arimed®, Artrilox®, Atrocox®, Cameloc®, Denilox®, Flamoxi®, Flasicox®, Futamel®, Hexcam®, Loxil®, Loximei®, Loxinic®, Mecox®, Meflam®, Melogra®, Meloxin®, Mevilox®, Mexpharm®, Mobiflex®, Movix®, Moxam®, Moxic®, Nulox®, Ostelox®, Paxicam®, Relox®, Remacam®, Remelox®, Rhemacox®, Velcox®, X-Cam®
Ketoprofen	Profenid®, Altofen®, Anrema®, Fetik®, Gatofen®, Hextrofen®, Kaltrofen®, Ketros®, Lantiflam®, Molaflam®, Nasaflam®, Nazovel®, Noflam®, Ovurila E®, Profecom®, Profika®, Pronalges®, Protofen®, Remapro®, Rhetoflam®, Rofiden®, Suprafenid®
Tinoridin	Nonflamin®

• Kortikosteroid. 

Untuk menghilangkan radang, dokter mungkin akan meresepkan kortikosteroid seperti prednisolon, deksametason, dsb. Obat ini memiliki banyak efek samping. Karena itu pastikan Anda mengonsumsinya sesuai dengan petunjuk dokter.

• Kolcisin.

Obat ini bukan golongan pereda nyeri melainkan anti-radang. Tergolong obat 'sangat keras' karena punya banyak efek buruk seperi muntah dan diare. Batas keamanannya juga sangat sempit, kelebihan dosis sedikit saja bisa berefek fatal. Karena itu, gunakan hanya sesuai petunjuk dokter. Contoh merek dagangnya Recolfar®.

• P3K Non-Obat

Sembari menunggu obat-obat diatas bekerja, kita bisa mengurangi radang dengan menggunakan es batu. Caranya, masukkan es batu ke dalam plastik (atau gunakan kantong es jika punya). Lapisi kantong es dengan handuk lalu tempelkan ke bagian sendi yang meradang. Tahan sekitar beberapa belas menit dan setelah itu angkat. Biarkan bagian yang radang itu kembali ke suhu normal.

Setelah suhunya kembali normal, kita bisa menempelkan kantong es berlapis handuk itu lagi. Yang penting, kalau mau mengulangi lagi, pastikan suhu bagian yang radang itu sudah kembali ke suhu normal. Jangan menempelkan kantong es langsung ke kulit tanpa lapisan handuk! Karena suhu yang terlalu dingin bisa merusak jaringan yang sakit.
 

II. Obat untuk pencegahan

Obat kelompok ini bekerja menurunkan kadar asam urat, tidak menghilangkan nyeri, sehingga tidak cocok untuk pertolongan pertama. Dan memang sebaiknya obat kelompok ini tidak diminum saat terjadi serangan asam urat, melainkan diminum pada saat serangan sudah mereda.

Akan tetapi jika memang sebelumnya pasien sudah minum obat ini secara rutin, maka ia tidak perlu menghentikannya saat terkena serangan asam urat.

Tujuan minum obat ini bukan untuk meredakan radang melainkan untuk mencegah terjadinya serangan berikutnya. Semua obat di kelompok ini tergolong obat keras. Di kelompok ini, obat masih dibagi lagi menjadi dua subkelompok berdasarkan cara kerjanya.

• Obat yang menurukan produksi asam urat. Contoh alopurinol. Ini obat penurun asam urat yang paling banyak beredar di Indonesia. Biasanya pasien asam urat akan pulang dari dokter dan apotek membawa obat ini. Sekali lagi, obat ini sebaiknya tidak diminum pada saat terjadinya serangan asam urat. Pasalnya, pada saat awal kita minum alopurinol, kadar asam urat mungkin justru akan meningkatkan sebentar sebelum kemudian turun.

Jadi, obat ini sebaiknya hanya diminum setelah serangannya reda. Ini sesuai dengan fungsinya sebagai obat pencegahan, bukan untuk P3K. Selain itu, minum alopurinol pada saat serangan justru mungkin membuat kristal asam urat berpindah ke jaringan lain.

Obat	Contoh merek dagang
Alopurinol	Zyloric®, Algut®, Alluric®, Alodan®, Alofar®, Benoxuric®, Decasurik®, Hycemia®, Isoric®, Kemorinol®, Licoric®, Linogra®, Mediuric®, Nilapur®, Omeric®, Ponuric®, Pritanol®, Puricemia®, Purinic, Reucid®, Rinolic®, Selespurin®, Sinoric®, Tylonic®, Urica®, Uricnol®, Uroquad®, Xanturic®

• Probenesid adalah contoh obat yang membantu pengeluaran asam urat lewat urine. Dibandingkan dengan alopurinol, obat ini lebih jarang digunakan. Contoh merek dagang: Probenid®. Seperti alopurinol, obat ini hanya untuk diminum pada saat serangan nyeri sudah mereda. Jika diminum pada saat serangan asam urat terjadi, dikhawatirkan akan menyebabkan kristal asam urat justru akan menyebar ke jaringan tubuh lainnya. 

Perbedaan Obat Generik & Paten

Tidak jarang kejadian diantara penderita yang datang berobat ke rumah sakit atau yang berobat di Apotek seolah enggan dengan obat generik dengan alasan "uang tahu segalanya" yang demikian adalah pola pikir yang keliru.

Sekilas terdengar logis, padahal efek buruknya tentu membawa kesan bahwa 'obat generik itu obat murahan atau obat rakyat kecil dsb'. Perkiraan yang demikian sangatlah jauh dengan bukti dilapangan. Dengan alasan yang demikianlah saya ikut tertarik untuk menjelaskannya sedikit mendetail. 

 

Obat Paten

Agar lebih mengena, yang pertama kita bahas dulu obat paten yang sering menjadi primadona di pasaran. Singkatnya obat paten adalah obat baru yang ditemukan oleh para pakar suatu industri farmasi yang melalui metode riset dan telah melewati tahapan uji klinis berdasarkan panduan dari WHO (Pusat Kesehatan PBB), sehingga yang menguji tersebut memberikan penghargaan berupa hak paten. Berdasarkan UU No 14 tahun 2001, tentang Paten, masa hak paten berlaku 20 tahun (pasal 8 ayat 1) dan bisa juga 10 tahun (pasal 9).

Tapi perlu kita ingat, yang harus kita garis bawahi bahwa hak paten itu tidak selamanya (hanya 20 tahun). Setelah masa kepatenannya habis, jika banyak orang yang membutuhkannya, sedangkan ketersediaan terbatas dari satu perusahaan. Maka, bolehlah Industri lain memproduksinya. Jadilah obat generik.

Obat Generik

Selanjutnya Anda perlu mengenal bahwa obat generik merupakan nama obat yang sama dengan zat aktif berkhasiat yang dikandungnya, sesuai nama resmi dari International Non Propietary Names yang telah di tetapkan dalam Farmakope Indonesia.

Seperti yang telah dijelaskan tadi bahwa obat jenis ini dibuat setelah berakhirnya hak paten dengan diberi nama sesuai nama bahan zat aktif yang terkandung. Jika nama tidak sesuai dengan bahan aktifnya, tapi dengan merk lain yang bersifat individu karena keperluan pasar, maka disebutlah obat generik bermerk.

Kesimpulan

• Tidak ada hubungannya antara keampuhan dengan hak paten.
• Kesembuhan bukan diukur dengan seberapa kita mengeluarkan uang.
• Perbedaan obat paten dan generik hanya sebatas harga.
• Khasiat obat generik dan paten sama.
• Silahkan membuat kesimpulan lebih lanjut sendiri.

Artikel sebelumnya: 10 Blog / Situs Kesehatan Terbaik [ Artikel, Obat, Makanan & Cara Hidup Sehat ]

Sebelumnya saya telah membahas mengenai obat paten dan genik terbaik untuk asam urat, silahkan dilihat. Semoga artikel mengenai cara menyembuhkan asam urat ini bermanfaat!

10 Situs Blog Kesehatan Terbaik [ Artikel, Obat, Makanan & Cara Hidup Sehat ]

Urat-ku - Problema kesehatan dimanapun manusia berada memang posisinya sangatlah dipentingkan. Penyebabnya tidak lain karena kita hidup didunia ini tidaklah selalu bahagia dalam keadaan sehat selamanya. Dengan alasan itulah saya ingin memberikan info penting mengenai blog/situs apa saja yang terbaik dalam menyajikan seputar artikel kesehatan, obat, makanan sehat, cara hidup sehat dan lain sebagainya yang sangat kita butuhkan sebagai bahan rujukan.

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis. Sebelum ke inti pembahasan, ada baiknya saya mencantumkan dulu info seputar kesehatan yang bersumber dari wikipedia berikut:

Dasar-Dasar Pembangunan Kesehatan

Dasar-dasar pembangunan nasional di bidang kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Semua warga negara berhak memperoleh derajat kesehatan yang optimal agar dapat bekerja, dan hidup layak sesuai dengan martabat manusia.
2. Pemerintah, dan masyarakat bertanggung jawab dalam memelihara, dan mempertinggi derajat kesehatan rakyat.
3. Penyelenggaraan upaya kesehatan diatur oleh pemerintah, dan dilakukan secara serasi dan seimbang oleh pemerintah, dan masyarakat.

Kesehatan Menurut Undang-Undang

Dalam Undang-Undang yang dimaksud dengan:

1. Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis.
2. Upaya kesehatan adalah setiap kegiatan untuk memelihara, dan meningkatkan kesehatan yang dilakukan oleh pemerintah, dan atau masyarakat.
3. Tenaga kesehatan adalah setiap orang yang mengabdikan diri dalam bidang kesehatan serta memiliki pengetahuan, dan atau keterampilan melalui pendidikan di bidang kesehatan yang untuk jenis tertentu memerlukan kewenangan untuk melakukan upaya kesehatan.
4. Sarana kesehatan adalah tempat yang digunakan untuk menyelenggarakan upaya kesehatan.
5. Kesehatan adalah sesuatu yang sangat berguna

Tujuan Pembangunan Kesehatan

Untuk jangka panjang pembangunan bidang kesehatan diarahkan untuk tercapainya tujuan utama sebagai berikut:

1. Peningkatan kemampuan masyarakat untuk menolong dirinya sendiri dalam bidang kesehatan.
2. Perbaikan mutu lingkungan hidup yang dapat menjamin kesehatan.
3. Peningkatan status gizi masyarakat.
4. Pengurangan kesakitan (morbiditas) dan kematian (mortalitas).
5. Pengembangan keluarga sehat sejahtera, dengan makin diterimanya norma keluarga kecil yang bahagia, dan sejahtera.

Situs Kesehatan Terlengkap & Terpercaya

Dari penjelasan yang saya akan uraikan dibawah ini bukan berarti peringkatnya disesuaikan dengan nomor urut atau singkatnya nomor urut bukanlah nomor peringkat. Untuk masalah penilaian, saya kembalikan kepada kepribadian pembaca sendiri, kalau saya lebih kepada siapa yang paling sering muncul di PageOne, artikelnya lengkap, bahasanya baik/mudah difahami, itulah yang terlengkap meskipun pengikut di medsosnya belum banyak. Ok? Silahkan menyimak!

1. BlogDokter.net
Blog besutan dr. I Made Cock Wirawan, S.Ked ini tidak diragukan lagi akan ke-update-annya, tampilan blog yang sederhana tapi simple dan elegan, blog ini mungkin setahu saya yang paling banyak pengikut di twitter, yaitu 1,36 juta pengikut.

Artikelnya tidak terlalu panjang lebar kemana-mana, simpel, bahasanya mudah. Sepertinya blog dari dokter kita yang satu ini mencerminkan akan sikap sederhana dan ramah yang dimilikinya. Betapa tidak?silahkan Anda cek pada kolom 'Penulis' diblognya, beliau sangat rendah hati sekali, semua orang suka sama yang memiliki watak yang baik tersebut.

Kemanfaatan dari hadirnya dokter yang satu ini telah dirasakan oleh jutaan orang yang acap kali berkonsultasi kepadanya. Maka dari itu, pembaca dipersilahkan menghubungi kontaknya untuk berkonsultasi & menimba ilmu.

2. AloDokter.com
Ini adalah web/blog favorit saya. Meski baru diluncurkan pada bulan Juli 2014, blog alo dokter ini boleh dikata terlengkap, baik dari isi konten, solusi, semua hal yang bersangkutan dengan topik artikel itu sendiri.

Sepertinya di twitter blog ini tidak begitu intens. Pasalnya pengikut dari blog ini baru 2.172 orang saja. Namun tidak begitu terpengaruh buat saya, yang terpenting webnya berisi konten yang original, kumplit & tampilan template sangat elegan.

Kesuksesan web alodokter ini tidak bisa kita tiru dengan mudah, karena kontennya memang berasal langsung dari para ahli kesehatan yang bergabung untuk memberikan suatu manfaat yang sangat besar bagi masyarakat luas.

Tapi semua itu bukan tanpa kekurangan, blog ini menurut saya bukanlah simpatisan obat-obatan tradisional. Karena jika melihat semua daftar penyakit dari A-Z dan pengobatannya semua selalu mengandalkan obat resep dokter saja. Padahal saran dari dokter terpercaya untuk obat herbal ini sangat masyarakat butuhkan.

3. Dedaunan.com
Jika kita mengunjungi website yang satu ini, kita akan disuguhkan dengan tampilan template yang dinamis, enak dipandang dan rasa nyaman yang sesuai dengan tema atau judulnya yaitu dedaunan. Keunggulan yang menonjol dari blog ini terdapat pada sumber pengambilan rujukan yang terpercaya diseluruh dunia, yaitu situs WebMD, NHS dan lain-lain.

Yang saya bilang bahwa rasa nyaman yang tinggi pada web ini adalah tanpa dipenuhi dengan iklan yang terkadang memberatkan loading dan mengganggu pandangan sebagian pembaca. Entah belum atau memang tidak tertarik untuk memasangnya, yang jelas saya banyak mengambil ilmu dari blog ini.

Saya rasa pemiliknya tidak jauh berbeda dengan pemilik blogdokter.net, suka yang sejuk, bersahabat, sederhana, bersahaja dan itulah yang saya bayangkan jika mengunjungi blog ini. Silahkan anda coba sensasinya sendiri.

Keunggulang yang terpenting dari blog ini sama seperti alodokter, memberikan info yang original, akurat dan bahkan yang diutamakan bertopikan seputar masalah kesehatan, kehamilan, diet, dan dari bahan-bahan alami disekitar kita. Menurut saya blog inilah yang terbaik khusunya dalam menjelaskan obat tradisional.

4. CaraSehat.net
Saat pertama kali saya membuka info seputar asam urat, blog inilah yang pertama saya buka. Sekilas memiliki tampilan yang serba putih dan simple, tapi menurut saya tidak kalah elegan dengan web sebelumnya, ini justru menandakan bahwa pemilik web ini seorang penggemar kebersihan dan memang layak untuk memberikan ilmu kesehatan.

Mungkin tidak afdol jika tidak disebutkan kelemahannya, tanpa mengurangi rasa hormat menurut saya blog ini kekurangan alamat/tanda pengenal sebagai ciri pertanggung-jawaban. Kalau dari segi konten, update dan kelengkapan tema sih percaya, dan saya tidak akan memilih blog ini termasuk salah satu terbaik yang membahas kesehatan jika ada kekurangan yang mencolok.

5. klikdokter.com
Salah satu situs terbaik versi saya selanjutnya adalah klikdokter, tidak berbeda jauh dari yang sebelumnya, situs ini sangat kumpli dalam penyajian topik. Bukan hanya itu, di twitter klik dokter sudah mempunyai 73,4 ribu pengikut setianya, ini menandakan banyak orang yang membutuhkan ilmu dari blog ini yang memang sangat relevan.


Bahasa yang mudah dipahami menjadi ciri khas dari blog ini, sehingga pembaca tidak dibuat kebingungan dengan istilah kedokteran. Tema yang dibahas didalamnya pun sangat efisien dengan perkembangan manusia abad ini, yakni seputar berita kesehatan, gaya hidup, profil sehat dan rubrik spesialis.

Pembaca tentunya sangat membutuhkan topik-topik yang demikian, karena sepertinya masalah kesehatan tidaklah jauh dari seputar itu.

6. TanyaDok.com
Dari sekian banyak pengikutnya di twitter yang mencapai 673 ribu itu, mungkin ada yang sependapat dengan saya mengenai kelebihan dari blog ini, yaitu menyajikan fitur tanya-jawab seputar kesehatan yang bisa langsung dijawab saat itu juga.

Selain itu, artikel yang hampir 1 jam sekali updatenya yang membuat saya tercengang. Memang tidak cuma-cuma menamainya dengan tanyadok, pandangan saya ini adalah solusi terbaik masakini. Hal lainnya mungkin klaim yang mencapai 200 dokter pendukung yang menjadi acuan referensi situs ini.

Ketakjuban saya tidak hanya sampai disitu, kenyamanan dan rasa percaya penuh juga menjadi faktor utama saya betah berselancar disitus tersebut. Sensasi demikian Anda akan merasakannya sendiri jika mengunjungi blog tanyadok ini.

7. Hellosehat.com
Situs sangat baik dalam menyediakan layanan info kesehatan. Dibangun dari tahun lalu 2015, situsnya sangat bersih dari kepentingan finansial yang berbeda dari kebanyakan blog-blog lainnya. Hellosehat merupakan sebuah group yang mengedepankan kemajuan dalam bidang kesehatan khususnya di wilayah-wilayah berkembang.

Informasi yang kredibel dari grup besutan perusahaan MedTech inilah yang membuat saya mencantumkan dalam jajaran sepuluh situs kesehatan terbaik. Bisa dilihat dalam segi penyajian konten yang perfeck, halus, dan tentunya bertemakan kesehatan yang baik.

Cara penyajian situs dari sudut menu pun situs ini menurut saya sangat elegan dan pasti disukai banyak pengunjung. Isi konten yang original, berkualitas dan gampang dipahamilah mungkin yang menjadi salah satu keunggulan lain dari blog ini, dan itu yang paling penting. Saya harap  situs-situs seperti ini dapat berkomitmen tinggi dalam hal menjaga kualitas daripada hal tidak penting lainnya. Jangan ragu untuk berkunjung!

8. DokterSehat.com
Ada beberapa dokter yang menjadi backgroud dari salah satu platform kesehatan terbaik yang satu ini, sehingga pembaca tidak usah khawatir akan keakuratan dari informasi yang disuguhkan oleh dokter sehat. Saya termasuk orang yang menjadi pengunjung setia juga blog satu ini, karena ilmu yang ditawarkan begitu jelas dan bisa langsung konsultasi secara gratis.

Bagi Anda yang sedang mencari solusi terbaik khususnya untuk penyakit yang Anda/keluarga derita, ada baiknya Anda memilih blog kesehatan yang satu ini. Selain tampilannya yang menyejukan, blog ini sepertinya tidak terobsesi dengan tawaran iklan yang tentunya mempercepat akses membuka situs tersebut dan memberikan kenyamanan yang baik bagi pengunjunnya. Selengkapnya silahkan kunjungi sendiri yah!

9. Mediskus.com
Desain blog yang dinamis, serta penyajian konten yang baik merupakan keunggulan utama dari blog yang satu ini. Situs yang dirilis oleh seorang dokter yang sangat bersahaja ini tidak kalah dengan situs-situs besar lainnya, setiap Anda memasukan keyword seputar kesehatan ke mesin pencari Anda tidak akan heran dengan kemunculan blog di page-one.

Menurut saya, artikel-artikel dari blog ini sangat lengkap dan bisa berkonsultasi langsung dengan pemiliknya sebagai tanggungjawab atas isi dari konten tersebut. Tapi diatas langit pasti ada langi lagi, begitulah pada kenyataannya. Selamat mengunjungi ya!

10. BlogKesehatanAnda
Ya, tanpa diragukan lagi, blog kita sendirilah yang terbaik atau setidaknya akan menjadi yang terbaik (he). Tapi kata yang paling pantas adalah kita harus menjadi yang terbaik. Intinya siapa lagi yang akan memuji kita jika kita tidak menjadi kebanggan bagi diri sendiri, iya kan? "Iya" Kita harus optimis dan jangan pantang menyerah untuk menuju kesana.


Dan perlu diketahui, bahwa blog yang sedang Anda baca saat penulisan artikel ini belum mempunyai pengunjung. Tapi tidak apalah, yang penting saya ada niat untuk berbagi. Tujuannya tidak lain hanya karena ingin mendapat kemanfaatan bagi banyak orang seperti blog-blog diatas.

Artikel menarik agar mengetahui kadar Kolesterol Normal.

Akhir kata, saya meminta maaf jika ada blog yang saya cantumkan merasa tersinggung atau dari pembaca sendiri ada yang tidak setuju dengan pilihan saya. Dan tidak mengurangi rasa hormat kepada situs-situs besar seperti detik, vivanews dan lain sebagainya yang tidak tercantum dalam artikel ini.

Bukan berarti saya tidak mengetahui nama besar mereka, tapi saya mengetahui bahwa mereka nama besarnya bukan hanya dikesehatan, tapi juga di kategori lainnya, maka dari itu saya tidak mencantumkannya, karena ini khusus saja untuk blog kesehatan

Semoga artikel mengenai 10 blog kesehatan terbaik ini bermanfaat bagi kamu yang sedang membutuhkan!